Déroulement de l'auto traitement

Bonjour à toutes et tous, je suis très contente de vous avoir trouvé :-)
Je suis initié au Reiki Shamballa depuis peu et j'aurais une question " technique " .. Comment se déroule vos auto traitement ? Comment préparez vous votre espace ? Que dites ou pensez vous ?
Mon maître me dit de ne rien faire , de laisser l'énergie Reiki aller ou elle doit . Mais j'ai besoin de "plus" ( un peu trop cérébrale parfois)
Alors si vous pouviez me dire vos " rituels" je serai très heureuse .
Merci beaucoup , Namasté ❤️