Conseils pour arrêter de fumer

moi perso je suis fumeur

j'ai arreté pendant deux et d'un cout sec

ce qui ma fait arreter, tout simplement l'amour, j'était amoureux et comme ma compagne de l'époque ne fumait pas, j'ai décidé de stopper car ca ne devait pas etre agréable pour elle et en plus pour embrasser c'est pas le pied pour celui qui fume pas

après ma séparation j'ai recommencé et je n'ai jamais eu vraiment le désir de re arreter,

donc pour moi il est tout a fait possible d'arreter avec la volonté

suffit de se dire je soppe puis ce qui motive aussi c'est le cout

un simple petit calcul a raison de un paquet par jour 5,40 X365 jours = 1971 euro


que de belles vacances avec ces sous la économisé

je me demande si je vais pas m y mettre aussi moi et arreter pour de bons

Phil

Bravo pr ta volonté philippe !!!!
Je pense tous les jours maintenant qu'il est temps pr moi d'arrêter et malgré tout je reporte
ça me stresse enormement de ne pas avoir la volonté suffisante de dire stop mais je ne desespere pas
merci de vos conseils

bonsoir tout le monde

et bien,moi aussi j'ai arrete comme merlinne, d'un coup !!! pour que cela se passe mieux, j'ai garder un paquet de clopes sur moi (non ouvert!!!) j'etais rassurer de savoir que je pouvais en fumer une quand je voulais ; et (2moisapres ) ,j'ai pu le donner a mon mari ....lui continue mais il fume dehors .....et pourtant j'etais une vraie fumeuse (j'avalais la fumée et je fumais 2paquets par jours ) et cela fait deja 6 ans que je ne fume plus ....je n'ai rien pris pour compenser ...

BRAVOOOOOO: quel a ete votre déclic ?
je suis allée rencontrer une personne qui soigne par les fleurs de bach: ai 3 flacons
je sens que je vais m'y mettre !!!!

j'ai arrêté il y a 4mois en prenant du poids, là je suis au régime iii

Mais le seul conseil c'est la volonté

oui: la volonté !!!!!

hello heureusement moi j aie pas se problème fumée

je dois dire que c'est pas tout les jours facile, j'ai des envies quand je ne suis pas zen.

Mon compagnon après 3ans en a toujours

Je confirme que moi aussi j'ai encore parfois l'envie d'une clope à certains moments ( stress, bon repas,..) mais heureusement l'idée est vite subjugée.
Un fumeur abstinent reste toujours un fumeur potentiel et c'est la volonté jour après jour, années après années qui reste la clef de voute du succès.

Gardez courage et espoir car la vie sans le tabac c'est vraiment cool !

le tabac c'est tabou, on en viendra tous à bout

J'ai arrêter de fumer cela fait 2 semaines, et j'ai encore des envies de cigarettes. Je me dit qu'une envie dure entre 3 et 5 minutes donc si j'arrive à la passer sans craquer je suis sauver jusqu'à la prochaine envie et ainsi de suite. J'ai decider d'arreter d'abord pour ma santé, je me dis que j'ai 25 ans et que ce serait dommage de commencer la vie avec une maladie. Mais j'ai aussi arreter pour l'argent ... je penses aux voyages que je pourrais faire et là sa me motive beaucoup moi qui adore voyager.
Moi petit ami fume depuis longtemps et pas que la cigarette, j'ai reussi a le disuader de ne plus fumer de cannabis a coté de moi (surtout que je suis en pleine revisions pour mes exams) mais aussi parce que sa me dégoute. Par contre je le laisse tranquille pour la clope, bien que sa me tente parfois. Bon par contre je me jette sur le coca, les sucreries etc ... pas biiiien je sais, mais le dimanche on va faire du sport tous les deux. Bon je n'ai pas d'escuse mais je suis gourmande aussi et mon petit ami adore le sucre ... ralalala
J'espere que j'arriverai à tenir les 3 mois et là je me dirais que je suis sauvé de cette betise qu'est la cigarette. Parfois le geste me manques, mais c'est surtout en soirée avec les amis que c'est le pire. C'est surement psychologique le fait d'avoir envie de fumer en société ...

Bravo Nokomis. Toutes mes pensées d'encouragements d'accompagnent
Cordialement

Carolotintin

je n'ai jamais vraiment fumé sui ce n'est a l'école pour faire comme les autres .
puis un jour , je me suis rendue compte que si j'avais brulé un billet de banque , j'aurais eu le méme résultat: de la fumée et plus de sous.

j'ai jetté le reste du paquet de cigarette dans la meuse et j'ai jamais plus touché a une cigarette

du coup j'ai realisé d'une pierre deux coup 1, je ne me suis pas abimée la santé a cause de la cigarettes et2, j'ai eu des sous pour me faire plaisir.

simple reflexion mais pour les fumeurs de longues date cela ne doit pas etre aussi facile!

Bonjour,

il y a un livre de Allen Carr : "La méthode simple pour en finir avec la cigarette", c'est plutôt lavage de cerveau mais apparemment il y a 80% de réussite. Il a des cliniques, il y a aussi des vidéos avec.
Apparement cette méthode ne demande aucune volonté particulière...Je connais une personne qui a arreté avec cette méthode.

Lili

Bon sa fait un peu plus de 2 semaines que j'ai arrêter de fumer et cette nuit j'ai rever que je le faisait Heureusement que ce n'était qu'un rêve !!!
Par contre hier j'ai bu une bière (sa fait un peu plus que l'arret de cigarette que je n'achete plus de bière parce que mon copain a tendance à exagerer un peu.) Mais hier quand on a fait les courses j'ai dit:"aller on peut se faire plaisir" et là une envie de dingue de fumer !!!! argh c'est super dur, mais le plus dur c'est ce dire qu'on es accroc!